生活習慣

「なんか調子が悪くて、だいぶ太ってしまって、足がむくんで、パソコンやると肩が凝って、前より声が出しにくくて、長く座っているとお尻が痛くて、、、困ったなぁ。」←こんな高齢者の身体の困りごとへの予防策を紹介します。