体調管理についての紹介
体調管理 高齢者によくある身体の困りごとを解決して、快適な生活を続ける方法
「なんか調子が悪くて、だいぶ太ってしまって、足がむくんで、パソコンやると肩が凝って、前より声が出しにくくて、長く座っているとお尻が痛くて、、、困ったなぁ。」←こんな高齢者の身体の困りごとへの予防策を紹介します。
体調管理 高齢者が脱水かもしれないと思った時に、自宅で脱水症を判断する方法
「なんか頭がぼーっとする、、、体調がいつもより悪くて、今日はいつものようにリハビリできないかも。そういえば、トイレにあまり行ってないし、水分もとってなかったかも、、、」←こんな悩みに答えます。自宅で脱水かどうか判断する方法を試しましょう！
体調管理 保護中: 脱水や熱中症を予防するのに、飲むべき飲みものどれがよいのか？
「熱中症ならないようにしなきゃ！でも、何を飲めばいいんだろう、、、いつも自分が飲んでいる飲み物でいいのだろうか？」←こんな疑問に答えます。結論は、カフェインが入っていない飲み物、そして、脱水が心配なときは経口補水液を飲みましょう！